Treino para Iniciantes

Seated

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Zahara Bryant

Descrição

Just a simple quick workout, enjoy!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Hip Flexor Lifts

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1 minuto

Seated Single Leg Stand Ups

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1 minuto

Seated Torso Twists

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1 minuto

Workout Discussion

06 Jan

great ansld quick to get that blood flowing!

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