Treino para Iniciantes

Work Out

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Najiyyah Sanders

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Squat Pulses

1 min 10 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Crunches

2 minutos

90-90 Crunches

35 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Deep Lunges

2 minutos

Right High Lunge

Right High Lunge

40 segundos

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