Treino para Iniciantes

Casual Abs

Iniciante Duration 2 minutos

Adicionado Por June Olumide

Descrição

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

20 segundos

Rest

40 segundos

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20 segundos

Rest

40 segundos

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