Abs & Chest

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Robert P

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Reverse Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Left Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Right Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 9: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada

Double Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 11: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 12: 1 rodada

Scissor Kicks

1 min 30 segs

Conjunto 13: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 14: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 15: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 16: 1 rodada

Scissor Cross Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 17: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 18: 1 rodada

Sit-Ups

1 min 30 segs

Conjunto 19: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 20: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Conjunto 21: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

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