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This is it. I have created a new complete combination of all different elite workouts and stretch's for the next 8 weeks. Recommend 3-4 workouts a week,every other day. Also make sure to drink water / recovery drinks. If you want a light workout just do each for 20 seconds.

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This is it. I have created a new complete combination of all different elite workouts and stretch's for the next 8 weeks. Recommend 3-4 workouts a week,every other day. Also make sure to drink water / recovery drinks. If you want a light workout just do each for 20 seconds.

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