Core

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Dawson Gosbee

Descrição

Focus your core Area.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

45 segundos

Plank

45 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

Fast Push-Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Elbow Plank

40 segundos

Russian Twists

1 minuto

Fast Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Plank

45 segundos

Crunches

30 segundos

Fast Push-Ups

30 segundos

Russian Twists

1 minuto

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