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Treino Moderado

Forearm Training

Moderado   7 minutos

Gediminas Bielskus
 		    Adicionado Por Gediminas Bielskus
Forearm Training
Descrição

Grip strength only

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Iron Fist
30 segundos
Rest
10 segundos
Screaming Talon
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Fists Of Fury
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Fists Of Fury Part 2
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Wax On Wax Off
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Paint The Fence
30 segundos
Rest
5 segundos
Snatch The Pebble
30 segundos
Rest
5 segundos
Magic Palm
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Gouge The Eye
30 segundos
Rest
5 segundos
Eagle Claw
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Crush The Pebble
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Grab And Hold
30 segundos

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