Arm Blasters

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Frank Davey

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Hammer Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Extensions left

1 minuto

Rest

30 segundos

Barbell Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

trip extension right

1 minuto

Rest

30 segundos

Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

Wrist Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

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20 mins 45 segs, Intenso

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