Treino para Iniciantes

Arms

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Chelsea Tatro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

30 segundos

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

30 segundos

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