Treino Moderado

Abs & Butt

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Lakia Laws

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Rest

10 segundos

Butt Kickers

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Ab Ball Raises

1 minuto

Rest

10 segundos

Ball Ab Rolls

1 minuto

Rest

10 segundos

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