Treino Moderado

After School

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Kiera Clarke

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

40 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 segundos

Rest

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

30 segundos

Leg Raises

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