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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
Crunches
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
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1 minuto
Chair Butt Kickers
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1 minuto
Lateral Leg Lifts
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1 minuto
Crunches
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1 minuto


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5Min Work Out
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Begginer
10 minutos, Moderado


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Post Work

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Iniciante 4 m 30 s  
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