Grind Hard

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Nash Renfro

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Sit Crunches

45 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 segundos

Rest

30 segundos

Army Crawls

1 minuto

Leg Sways

1 minuto

Leg Raises

25 segundos

Rest

20 segundos

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