Treino Moderado

Stomach

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Charlotte Sanders

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

2 minutos

Side Bends

2 minutos

Sumo Obliques

2 minutos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutos

Rest

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Sumo Obliques

2 minutos

Squats

2 minutos

Walking Lunges

2 minutos

Cardio Warm Up

2 minutos

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