Tabata -push Ups

Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por More Cash

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

4 minutos, Intenso

12 minutos, Intenso

Tabata - Pushups, Situps, Squats

Tabata - Pushups, Situps, Squats

8 minutos, Moderado

21 minutos, Intenso

Tabata Something

Tabata Something

16 minutos, Intenso

4 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso

2 m 30 s

Legs

Wall

2 Min Squat Challenge

Intenso

2 min

Lower Body

No Equipment

10 Minute Plank Challenge

Intenso

12 min

Core

No Equipment

Warm Up

Moderado

5 min

Lower Body

Run

Intenso

20 min

Lower Body

Dumbbell Fun

Intenso

11 min

Arms

Barbell, Dumbbells, Bench

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro