Tabata Pushups

Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por Игорь Алексеенко

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

Tabata -push Ups

Tabata -push Ups

4 minutos, Intenso

Tabata push ups(V U)

Tabata push ups(V U)

20 mins 30 segs, Intenso

21 minutos, Intenso

4 minutos, Intenso

5 minutos, Moderado

14 mins 40 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intenso

25 min

Core

Exercise Mat

Elite Abs

Intenso

11 min

Core

Abs Burnout

Intenso

3 m 30 s

Tabata Crunches

Intenso

4 min

Body Weight Tabata

Moderado

16 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro