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Treino Moderado

💪PULL A MUSCLE💪

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

*scotty K
 		    Adicionado Por *scotty K
PULL A MUSCLE
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Transition
10 segundos
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos
Rest
Rest
40 segundos

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