Treino para Iniciantes

Big Blaster

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Roger Ross

Descrição

For bigger people who just wanna get up and do something

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Relax

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jumping Jacks

20 segundos

Relax

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

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