Baixe na App Store
Descrição

Helps with neck pain


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Neck
5 minutos
Up
5 minutos


Treinos Relacionados

Neck Up
2 mins 5 segs, Iniciante
Chin, Neck
4 minutos, Iniciante
Neck strengthening
5 mins 10 segs, Moderado
After Work Neck
7 mins 15 segs, Iniciante
Neck
10 minutos,
Neck Traps
7 mins 20 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino