Treino para Iniciantes

Neck Traps

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por White Darkness

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

20 repetições

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

20 repetições

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Back

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