Burn Fat

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Ege Efe

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Ball Push-Ups

20 segundos

Pull-ups

20 segundos

Squat Pulses

20 segundos

Barbell Bent-Over Rows

20 segundos

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

20 segundos

Rest

1 minuto

Plank on Ball

1 minuto

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuto

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minuto

Fast Push-Ups

1 minuto

Pull-ups

20 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Overhead Press

20 segundos

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