Treino Moderado

Push/pull/legs Workout - Push Split

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Katie Roberts

Descrição

Push split... rest between sets

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Bench Press

1 minuto

Dumbbell Incline Press

1 minuto

Cable Crossovers

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Reverse Pec-dec Fly

1 minuto

Tricep Pushdown

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

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