Build A Burpee

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Nestor Lugardo

Descrição

Breaking down the burpee into steps!!! :-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

10 segundos

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22 mins 30 segs, Moderado

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9 mins 40 segs, Intenso

So You Think You Can Burpee?

9 mins 9 segs, Intenso

Push Burpee!

15 mins 50 segs, Intenso

burpee set

10 mins 50 segs, Intenso

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Breaking down the burpee into steps!!! :-)

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