Arms

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Herman Bilkhu

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Jumping Jacks

15 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

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