Treino Moderado

Onurakdaq

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Onur Akdağ

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minutos

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

V-Sit Crunches

3 minutos

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