Bizzy A

Intenso Duration 1 hora

Adicionado Por Andrew Medlin

Descrição

workout A from muscle pharm's bizzy diet plan. —20 reps per exercise

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

High Intensity Running

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Bench Press

1 min 10 segs

Overhead Press

1 min 10 segs

One Armed Row - Right

1 min 10 segs

One-Armed Row - Left

1 min 10 segs

Tricep Kickbacks

1 min 10 segs

Barbell Bicep Curls

1 min 10 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Run

5 minutos

Jog Slowly Or Walk

5 minutos

Conjunto 5: 2 rodadas

Bench Press

1 min 10 segs

Overhead Press

1 min 10 segs

One-Armed Row - Left

1 min 10 segs

One Armed Row - Right

1 min 10 segs

Tricep Kickbacks

1 min 10 segs

Barbell Bicep Curls

1 min 10 segs

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My Workout

44 mins 15 segs, Intenso

Mon,Wed,Fri

12 mins 55 segs, Iniciante

Bizeps

27 mins 15 segs, Moderado

Workout

38 minutos, Intenso

WORKOUT 1

20 minutos, Intenso

My Workout

30 minutos, Moderado

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