Everyday Workout

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Prapaporn Pinyopusarerk

Descrição

Good abs, nice tights

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Abs

1 min 30 segs

90degree Crunch

3 mins 30 segs

Prank

3 mins 30 segs

Side Prank

3 mins 30 segs

Hip Lift

3 minutos

Squart

3 minutos

Air Bike

2 minutos

Bridge

5 minutos

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5 mins 35 segs, Iniciante

Work 1

6 minutos, Moderado

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