Push Push Push

Intenso Duration 28 minutos

Adicionado Por Keith Plum

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Push-Ups

15 segundos

Star Push-ups

15 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas

Plank

20 segundos

Rest

20 segundos

Elbow Plank

20 segundos

Conjunto 3: 10 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 segundos

Rest

20 segundos

Torso Twists

20 segundos

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