The Abs

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Mister Negative

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 minuto

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Crunches

1 minuto

Fast Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minuto

Frog Crunches

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

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No Equipment

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