Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Iniciante 9 min  
Full Body   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Iniciante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Personal Time

Personal Time

Iniciante 17 min  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Iniciante 3 min  
Legs   Wall
Simple Abs

Simple Abs

Iniciante 10 min  
Core  
Long Day Evening

Long Day Evening

Iniciante 22 min  
Back   Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat, Bench

Categorias de treino