Intense Round

Intenso Duration 1 h 2 m

Adicionado Por Johnpaul Morris

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Lunges

5 minutos

Push-Ups

3 minutos

Half Frog Pose

4 minutos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Lunges

3 minutos

Wall Plank

3 minutos

Wall Push Ups

5 minutos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

4 minutos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

2 minutos

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

3 minutos

Fast Push-Ups

5 minutos

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