Spin Crazy

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Cindy Rairden-kellar

Descrição

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Cycling

45 segundos

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Cycling

45 segundos

Moderate Cycling

1 minuto

Fast Cycling

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Cool Down Cycling

6 minutos

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Spin Bike Speed

48 minutos, Intenso

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Spin Crazy

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