Treino Moderado

Epic Work Out

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Julia Veber

Descrição

These exercises are designed to burn fat quickly. Do this a couple times a week mixed with other work outs.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

2 minutos

Pop Squats

1 minuto

Squat And Press

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Ball Crunches

1 minuto

Reverse Crunch with Ball

Reverse Crunch with Ball

1 minuto

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