Treino Moderado

Nessacary

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Grant Long

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Line Steps

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rapid Punches

1 minuto

Star Jumps

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

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16 mins 40 segs, Moderado

1 hr 6 mins 50 segs, Iniciante

20 mins 48 segs, Moderado

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Legs

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Lower Body

No Equipment

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