Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Argiris Z

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Scissor Kicks

45 segundos

Rest

15 segundos

Shin Grabs

2 minutos

Rest

20 segundos

Split Abs

45 segundos

Rest

15 segundos

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuto

Rest

15 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

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