Abs 6.0

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Joao Dias

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Jumps

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunches

45 segundos

Prone Cobra

15 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

V-Sit Holds

45 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 min 15 segs

Fifer Scissors

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 2 rodadas

In and Outs

45 segundos

Star Jumps

45 segundos

Wall Sit

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

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