Treino Moderado

12 Min

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Savannah Kipp

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

30 segundos

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

30 segundos

Step Ups

1 minuto

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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