Fierce Work

Intenso Duration 48 minutos

Adicionado Por Cametra Edwards

Descrição

Full body workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Deadlift

2 minutos

Parallel Bar Dip

2 minutos

Chest Supported Row

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Deadlift

2 minutos

Parallel Bar Dip

2 minutos

Chest Supported Row

2 minutos

Conjunto 3: 8 rodadas

Hill Sprint

1 min 30 segs

Rest Walk

1 min 30 segs

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WOD 022312

14 minutos, Intenso

Workout C

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