Treino Moderado

Chola Workout

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Angelina Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 min 10 segs

Rest

15 segundos

Walking Lunges

1 minuto

Sit-Ups

1 min 30 segs

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuto

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Dumbbells, Box / Step

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10 min

Core

No Equipment

Cardio 20 Min

Moderado

25 min

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