Treino Moderado

Old Style

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Paul S

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Hip Thrust

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Rowing Pants

35 segundos

Pull-ups

30 segundos

Floor Wipers

30 segundos

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