Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Bria Epps

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 min 30 segs

Crunches

1 min 30 segs

Push-Ups

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rest

1 minuto

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7 minutos, Moderado

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