Wall Mania!

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Jasmine Parsley

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Wall Push Ups

30 segundos

Wall Sit

20 segundos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuto

Rest

10 segundos

Wall Plank

20 segundos

Wall Sit

1 minuto

Wall Push Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

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