Treino Moderado

Complete Arms

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Faith Infused

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Descrição

Mat and weights

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Alternating Bicep Curls

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45 segundos

Overhead Press

45 segundos

Tricep Dips

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