Treino Moderado

Complete Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Faith Infused

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Grab a mat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups

45 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 segundos

Fifer Scissors

45 segundos

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuto

90-90 Crunches

45 segundos

V-Ups

45 segundos

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Arms

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