Treino Moderado

Hickman Core

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Michael Graham

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

In this workout, try to increase the amount of reps you can do for each exercise.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Knees to Elbows

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Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

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30 segundos

Roll Crunches

30 segundos

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