Insane Abs

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Ryan Caraveo

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Great workout for abs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

45 segundos

Fast Push-Ups

1 minuto

Treinos Relacionados

2 minutos, Intenso

19 mins 30 segs, Moderado

3 mins 30 segs, Intenso

Full Abs Workout

Full Abs Workout

21 minutos, Intenso

6 minutos, Intenso

abs, arms and belly #2

abs, arms and belly #2

16 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Insanity

Intenso

21 min

Get Abs Fast!

Intenso

12 min

Insanity 15 Min Seen On Dr. Oz

Intenso

20 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intenso

13 min

Opposites & Obliques

Moderado

12 min

Core

Exercise Mat

Endurance Athlete

Intenso

22 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro