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Treino Moderado

Quick Dumbells

Moderado   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Shauni Mulder
 		    Adicionado Por Shauni Mulder
Quick Dumbells
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Dumbbell Chest Press
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30 segundos
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30 segundos
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