Punch and Push-up

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Adicionado Por Atakan Kale

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Punches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Straight Punches

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Straight Punches

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

Rest

10 segundos

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Just Push Ups

8 mins 15 segs, Moderado

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