Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Farrad Reid

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

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