Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto


Treinos Relacionados

Daily
4 minutos, Iniciante
#1
9 mins 50 segs, Moderado
Core
5 mins 10 segs, Intenso
Abs
4 minutos, Moderado
My Favourites
8 minutos, Iniciante
Easy
9 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Moderado 7 min  
Styrka För Dem Svaga

Styrka För Dem Svaga

Iniciante 85 seg  
Yoga  
Butt

Butt

Moderado 5 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Nerd Fitness: Catwoman's Meow

Nerd Fitness: Catwoman's Meow

Iniciante 10 min  
Legs  
Stretch

Stretch

Moderado 14 min  
Back  
Chris A's Stretch & Roll

Chris A's Stretch & Roll

Iniciante 16 min  
Lower Body   Foam Roller

Categorias de treino